«Être bien dans sa peau»





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titre«Être bien dans sa peau»
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BIBLIOGRAPHIE

OUVRAGES GÉNÉRAUX



BURNS, D.D. (1985) « Être bien dans sa peau ». St-Lambert : Les Éditions Héritage Inc.
GREENBERGER, D. et PADESKY, C.A. (1995) « Mind over mood : a cognitive therapy treatment manual for client ». Guilford Press.
AUGER, L. (1974) « S’aider soi-même ». Éditions de l’Homme. Éditions du CIM.
SERVAN-SCHREIBER, D. (2003) « Guérir ». Éditions Robert Laffont.
CHALOULT, L. et coll. (2008) « La thérapie cognitivo-comportementale ». Gaëtan Morin Éditeur.

DÉPRESSION



BURNS, D.D. (1985) « Être bien dans sa peau ». St-Lambert : Les Éditions Héritage Inc.
GREENBERGER, D. et PADESKY, C.A. (1995) « Mind over mood : a cognitive therapy treatment manual for client ». Guilford Press.

Version française : (2005) « Dépression et anxiété : comprendre et surmonter par l’approche cognitive ». Décarie Éditeurs.
ADDIS, M.E. et MARTELL C.R. (2004) « Vaincre la dépression une étape à la fois », Les éditions de l’homme.
BLACKBURN, I.M. et COTRAUX, J. (1988) « Thérapie cognitive de la dépression ». Masson.
PATERSON, R. et BILSKER, D. Université Simon Fraser, Faculté des sciences de la santé, CARMHA: « Programme d’autotraitement de la dépression: Guide du patient », http://www.comh.ca/publications/resources/asw/SCDP-French.pdf
BILSKER, D. et coll. « Antidepressant Skills at Work : Dealing with Mood Problems in the Workplace». http://www.bcmhas.ca/Research/default.htm
Luminothérapie et simulateur d’aube: http://www.cet.org

TROUBLE PANIQUE, AGORAPHOBIE



MARCHAND, A. et LETARTE, A. (2001) « La peur d’avoir peur ». Éditions Stanké.
EMERY, J.L. (2000) « Surmontez vos peurs : vaincre le trouble panique et l’agoraphobie ». Éditions Odile Jacob.
BARLOW D.H. et CRASKE M.G (2007) « Mastery of Your Anxiety and Panic: Workbook », Oxford University Press, 4th Edition.

TROUBLE D’ANXIÉTÉ SOCIALE



MACQUERON, G. et ROY, S. (2004) « La timidité : Comment la surmonter », Éditions Odile Jacob.
ANDRÉ, C. et LÉGERON, P. (2000) « La peur des autres : trac, timidité et phobie sociale ». Éditions Odile Jacob.
MARKWAY, B.G. et COLL. « Dying of embarassment : help for social anxiety & phobia ». New Harbinger Publications.
BOISVERT, J.M. et BEAUDRY, M. (1979) « S’affirmer et communiquer ». Éditions de l’homme.

TROUBLE OBSESSIONNEL COMPULSIF



SAUTERAUD, A. (2000) « Je ne peux pas m’arrêter de laver, vérifier, compter : mieux vivre avec un TOC ». Éditions Odile Jacob.
FOA, E.B. et LICHNER, T.K. (2012) « Treating Your OCD with Exposure and Response (Ritual) Prevention ». Oxford University Press.

ÉTAT DE STRESS POST-TRAUMATIQUE



BRILLON, P. (2004) « Se relever d’un traumatisme ». Les Éditions Québécor.
ROTHBAUM, B. et coll. (2007) « Reclaiming Your Life from a Traumatic Experience: A Prolonged Exposure Treatment Program Workbook ». Oxford University Press.

TROUBLE D’ANXIÉTÉ GÉNÉRALISÉE



WHITE, J. (1999) « Overcoming generalized anxiety disorder ».Best practices for therapy, New Harbinger Publications.
LADOUCEUR, R., BÉLANGER, L. ET LÉGER, E. (2003) « Arrêtez de vous faire du soucis pour tout et pour rien ». Éditions Odile Jacob.

INSOMNIE



MORIN, C.M. (2009) « Vaincre les ennemis du sommeil ». Éditions de l’Homme.

www.sleepio.com Thérapie cogntivo-comportementale pour l’insomnie assistée par ordinateur (50£, environ 80$CAN)

TROUBLES ALIMENTAIRES



FAIRBURN, C. (1995) « Overcoming binge eating ». Guilford Press.
SCHMIDT, U. et TREASURE, J. (1998) “La boulimie, s’en sortir (re)pas à(près) (re)pas ». Éditions Estem.
SIMON, Y. et NEF, F. (2002) « Comment sortir de l’anorexie ». Éditions Odile Jacob.

PERSONNALITÉ



YOUNG, J.E. et KLOSKO, J.S. (1995) « Je réinvente ma vie ». Éditions de l’Homme.
D’AUTEUIL, S. et LAFOND, C. (2006) « Vivre avec un proche impulsif, intense, instable». Bayard Canada.

DOULEURS CHRONIQUES



CAUDILL, M.A. (2002) « Managing Pain before it manages you ». Guilford Press.

AUTRES



RAMIREZ-BASCO, M. (2000) « Y a-t-il des perfectionnistes heureux? ». Le Jour éditeur.
PEACOCK, F. (1999) « Arrosez les fleurs, pas les mauvaises herbes! ». Éditions de l’Homme.
FENNEL, M. (1999) « Overcoming low self-esteem ». Robinson Publishing.
LADOUCEUR, R. et COLL. (2000) « Le jeu excessif : comprendre et vaincre le gambling ». Éditions de l’homme.
BURGES, M. (2007) « Réussir à surmonter la fatigue chronique avec les TCC ». InterÉditions-Dunod.
JACOBSON, E. (1991) « Savoir relaxer pour combattre le stress ». Éditions de l’homme.
KABAT-ZINN, J. (2010) « Méditer». Éditions des Arènes.
ANDRÉ, C. (2011) « Méditer jour après jour ». L’iconoclaste.
KABAT-ZINN, J « Guided Mindfulness Meditation ». (CD Audio).
MAEX, E. (2007) « Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine conscience ». DeBoeck.
HAYES, S. C. et SMITH, S (2005) « Get out of your mind and into your life ». New Harbinger.
HARRIS, R. (2009) « Le piège du bonheur ». Éditions de l’homme.
Baladodiffusion de relaxation et méditation de passeport santé: http://www.passeportsante.net/fr/audiovideobalado/Balado.aspx

Respiration consciente 5 min, détente profonde 30 min, réponse de relaxation 20 min, relaxation guidée avec David Servan-Schreiber, méditation guidée 30 min.
Site francophone de pleine conscience (MP3 de méditation, références…) : http://www.ecsa.ucl.ac.be/mindfulness/
Sites pour exercices de mémoire, attention… :



J. Goulet Page 2017-04-10

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